Reconozcámoslo, el COVID ha hecho estragos en nuestra salud mental. Muchos de nosotros estamos luchando con la transición de vuelta a la vida real y experimentando signos de agotamiento, ansiedad y más. Tu salud mental debería ser tu prioridad número uno, y siempre hemos intentado hacer lo posible por compartir recursos para ayudarte. Nuestros amigos de Backline tienen algunos de los mejores recursos para la salud mental. Estas son algunas herramientas que deberías tener a mano en todo momento…
Recursos para la Salud Mental: Backline x Symphonic
Ponte en contacto con un Gestor de Casos
Esta función te ofrece un apoyo privado y personalizado para ayudarte a encontrar los recursos de salud mental y bienestar adecuados para ti. Programa una llamada para encontrar un terapeuta, comenzar un viaje de bienestar o encontrar apoyo para el abuso de sustancias. El equipo de profesionales licenciados de Backline evaluará compasivamente tu situación para desarrollar un plan de acción que realmente funcione para ti.
Talleres y Grupos
Un lugar seguro para conectar sobre lo que significa trabajar en la industria de la música y cómo te afecta. Las reuniones se celebran virtualmente en un entorno privado con personas que realmente comprenden. Moderado por terapeutas licenciados.
Talleres Mensuales de Salud y Bienestar Durante las Giras
Conversaciones sobre temas como la salud, la nutrición y el mindfulness; junto a expertos en salud mental y bienestar, así como profesionales de touring.
- Añade los grupos de apoyo y los eventos de Backline a tu calendario de Google aquí.
Ofertas de Bienestar y Códigos de Descuento
La rutina regular y las prácticas de bienestar pueden mejorar drásticamente nuestra salud general. ¿Estás interesado en saber cómo la nutrición, el ejercicio, la meditación y otras modalidades pueden ayudar a tu bienestar? Empieza una nueva práctica a través de nuestras suscripciones gratuitas de bienestar, o aprovecha nuestros descuentos exclusivos en productos de bienestar para iniciar tu viaje.
Centro de Recursos para la Vuelta al Trabajo
Consejos para las giras y la preparación de los conciertos. Recursos para aliviar el estrés, aumentar la energía y encontrar soluciones para los viajes y la comunicación.
- Ponte en contacto con hello@backline.care si quieres saber más sobre los recursos o apoyar sus esfuerzos.
En Conclusión…
Al desestigmatizar la forma de hablar de la salud mental, aseguramos a quienes la padecen que pueden sentirse cómodos pidiendo ayuda cuando la necesitan. Todo el mundo debería tener los recursos necesarios para pedir ayuda sin ser juzgado y avanzar con confianza.
Para más recursos de salud mental, consulta nuestro post «Recursos de Salud Mental para Músicos«.
Nunca tengas miedo de pedir ayuda. Si la necesitas, estamos aquí para dártela.
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