¿Atascado en una mala racha creativa? Estas 5 cosas podrían ser la razón por la que estás luchando. Éstas son algunas de las cosas de tu espacio que suelen pasar desapercibidas y que pueden estar acabando con tu creatividad…
5 Cosas De Tu Entorno Que Podrían Estar Perjudicando Tu Creatividad
Demasiado ruido
Aunque escuchar música puede tener un efecto positivo en la creatividad, ponerla demasiado alta puede tener el resultado contrario. Cuando el entorno es demasiado ruidoso, el cerebro tiene dificultades para procesar la información y los sentidos se ven abrumados. Por el contrario, los estudios han demostrado que el ruido ambiente es lo mejor para hacer fluir la creatividad.
Demasiado frío
Cuando el cuerpo está demasiado frío, necesita mucha energía para calentarse. Eso significa que toda esa valiosa energía que podría destinarse a crear lo mejor de lo mejor se gasta en regular la temperatura corporal. Algo tan sencillo puede marcar una gran diferencia, así que coge unas mantas, sube el termostato un par de grados y ¡manos a la obra!
Iluminación intensa
La luz artificial brillante no sólo es terrible para los ojos, sino que provoca dolores de cabeza, altera el ritmo circadiano e incluso aumenta el estrés general. La vitamina D que obtenemos de la luz solar natural regula la serotonina, la melatonina y el funcionamiento saludable del cerebro.
Así que si estás estancado en la rutina, abre las persianas, sal y siéntate un momento al sol. Te sorprenderá la diferencia que supone a la hora de despejar la mente y mejorar tu creatividad.
Decoración aburrida
Como creativos, prosperamos con la expresión única, la diversión, el colorido y todo lo que hay en medio. Ya sea en forma de experiencias, de cómo nos vestimos o de cómo decoramos nuestro espacio, tendemos a desenvolvernos mejor en entornos que reflejan la creatividad que sentimos en nuestro interior.
Decorar tu espacio con cosas que te inspiren es una forma estupenda de mantener tu mente en esa zona creativa. Al parecer, los estudios han demostrado que una rápida mirada al verde mejora el rendimiento creativo y un destello de azul puede darte ideas más originales. Funcione científicamente o no, un poco de color nunca viene mal.
Espacio de trabajo incómodo
Esta es una obviedad, pero es importante mencionarla. Asegúrate de que el lugar de trabajo sea cómodo y agradable. Si estás en el estudio, lleva una manta o una almohada para sentarte y unos auriculares cómodos. En la oficina, asegúrate de tener una silla cómoda. Estés donde estés, estar cómodo es la base para mantener la concentración.
Para terminar…
Te sorprendería saber cuántas cosas pueden suponer un obstáculo mental. Desde cosas sutiles como la iluminación y la temperatura hasta las distracciones más obvias de tu espacio, hay montones de pequeñas cosas que puedes cambiar y que marcarán una gran diferencia.
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¡Buena suerte!
