Estoy segura de que todo el mundo se siente identificado cuando digo que el sentimiento de creatividad viene en oleadas. Algunos días fluye en ti como un tsunami, y otros días puede sentirse tan estancado como un charco en la acera. Dicho esto, hay un montón de factores que pueden influir en tu creatividad, para bien o para mal. En este post, te daremos algunas cosas de tu propia vida que pueden estar frenando y limitando tu creatividad sin que te des cuenta. Este es el resumen…
5 Cosas Que Pueden Estar Afectando Tu Creatividad
Tu rutina se ha vuelto demasiado rutinaria
No me malinterpretes, tener una rutina es una forma estupenda de asegurarte de que lo estás haciendo todo a tiempo. Por otro lado, dejarse llevar por lo mismo todos los días puede ser un gran asesino de la creatividad. Tomar el mismo camino a casa todos los días desde el trabajo, ver a los mismos creadores en línea, escuchar la misma música, todas esas cosas pueden hacer que tu mente se estanque en la rutina.
La forma más fácil de cambiar las cosas es implementar nuevas experiencias en tu rutina diaria. No tienes que hacer nada drástico. Prueba alternativas sencillas, como tomar el camino más largo a casa o poner un género nuevo o un artista emergente mientras te preparas por la mañana. Incluso probar una nueva plataforma de producción para hacer ritmos es una forma estupenda de hacer fluir la creatividad. A veces todo lo que necesitas es un pequeño cambio de escenario.
No hay suficiente luz natural
Hoy en día, la iluminación artificial se ha convertido en algo tan normal que ni siquiera nos damos cuenta de lo mucho que nos afecta a nivel creativo. ¿Sabías que algo tan simple como el tipo de iluminación de tu espacio de trabajo puede afectar drásticamente tanto tu creatividad como tu productividad?
Jane Wegscheider Hyman, autora de The Light Book, dice en su libro
«La luz del sol no sólo controla el ritmo circadiano que determina el ciclo de sueño y vigilia de tu cuerpo, sino que también afecta en gran medida a tu apetito, estado de ánimo, capacidad de curación y productividad. La luz solar desempeña un papel importante en tu capacidad de estar alerta y en tu capacidad para realizar tareas mentales y físicas». El estudio también demostró que las personas que trabajan con luz natural también experimentan un aumento de energía tras sólo 20 minutos, y su estado de ánimo cambia considerablemente hasta el punto de sentirse más sociables, alegres y enérgicos.
Trabajar en un estudio con luz tenue durante horas puede afectar tu energía para crear. Para remediarlo, tómate un descanso de 20 minutos al aire libre para recargarte y volver a trabajar con una nueva mentalidad.
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Has perdido contacto con tu niño interior
La verdadera creatividad implica soltar el control por completo. Significa dejar de lado el miedo al fracaso, al juicio y la idea de la perfección en cada momento. Crear y producir música para ganarse la vida es un sueño para muchos, pero hacerlo profesionalmente pone mucha presión en algo que solía ser sólo por diversión. Piensa en la época en la que no tenías plazos de entrega, ni fans a los que complacer, ni masters que perfeccionar ni metadatos que entregar. Piensa en lo bien que te lo pasabas creando por crear y disfrutando de cada segundo de libertad para expresarte sin límites.
A veces la presión de ser un artista profesional puede ensombrecer al niño interior que quiere bailar toda la noche y escribir buena música sólo por amor a ella. ¡Pero eso no ha cambiado! Esa persona apasionada y creativa sigue existiendo, así que depende de ti dejarla salir. Suelta el control y sintoniza con la razón por la que empezaste a hacer esto en primer lugar: para divertirte y disfrutar del viaje.
Estás atrapado en la zona de confort
Es fácil sentirse cómodo en cualquier cosa que hagas día tras día. Y seamos sinceros, la zona de confort es un lugar acogedor. ¿Quién quiere exponerse a ser juzgado y a un posible fracaso? (Definitivamente yo no.) SIN EMBARGO, todos sabemos que la presión crea diamantes. Si te encuentras falto de creatividad o motivación, presiona para hacer algo que te asuste. Empújate a intentar algo que nunca hayas probado antes. Puede que te sorprenda lo mucho que te inspira salir de la zona de confort más a menudo.
Falta de diversidad social
La gente de la que te rodeas tiene un gran impacto en tu vida. Si te rodeas de gente diversa y creativa, te encontrarás con ideas más diversas y creativas. Del mismo modo que estar atrapado en una rutina, pasar tiempo con las mismas cuatro personas puede estar obstaculizando tu creatividad más de lo que crees. Por eso es importante salir a la calle, ir a eventos en tu zona y conocer a otros creativos. Sus puntos de vista únicos te darán nuevas ideas para tu propio proceso creativo y puede que sea justo lo que necesitas para superar tu depresión creativa.
En conclusión…
Al final del día, la creatividad va y viene. Sólo porque un día no te sientas creativo no significa que la hayas perdido para siempre. Hay un montón de pequeños cambios que puedes hacer para mejorar tu estado mental y poner en marcha esos engranajes creativos. Espero que estas ideas arrojen algo de luz sobre tu propia situación y te inspiren para hacer un cambio y sacar a relucir todo tu potencial.
¡Tú puedes!
