Si eres como yo, uno de tus propósitos de Año Nuevo es cuidar mejor de tu salud mental. Aunque al principio pueda parecer abrumador, hay un montón de pequeños pasos que puedes dar para ayudarte a alcanzar este objetivo en…
5 Cosas Que Pueden Estar Afectando Tu Creatividad
Estoy segura de que todo el mundo se siente identificado cuando digo que el sentimiento de creatividad viene en oleadas. Algunos días fluye en ti como un tsunami, y otros días puede sentirse tan estancado como un charco en la…
5 Métodos Holísticos Para Ayudar a Controlar la Ansiedad
Mucha ansiedad no tiene remedio. Muchos de nosotros ya estamos medicados, tenemos dietas estrictas o evitamos ciertos desencadenantes que pueden aumentar nuestra ansiedad. Sin embargo, junto con estos, hay algunos métodos naturales que también pueden ayudar a aliviar la ansiedad…
Cómo Reformular los Patrones de Pensamiento Negativo
Como creativo, uno es su peor crítico. Incluso fuera del ámbito artístico, la presión que ejerce nuestra industria sobre todos nosotros es suficiente para hacer que cualquiera se cuestione su valor. Este patrón de pensamiento negativo puede ser difícil de…
Las 7 Mejores Aplicaciones para Ayudar a Mejorar tu Salud Mental
Tu salud mental debería ser tu prioridad número uno. Tanto si necesitas ayuda ahora mismo como si quieres aprender más sobre cualquier problema con el que luches, estas aplicaciones tienen todo lo que necesitas. Estas son algunas de nuestras aplicaciones…
Recursos para la Salud Mental: Backline x Symphonic
Reconozcámoslo, el COVID ha hecho estragos en nuestra salud mental. Muchos de nosotros estamos luchando con la transición de vuelta a la vida real y experimentando signos de agotamiento, ansiedad y más. Tu salud mental debería ser tu prioridad número…
Recursos de Salud Mental en la Semana Nacional de Prevención del Suicidio
Hablar de salud mental se ha convertido en algo cada vez más habitual en todos los sectores. Aun así, el suicidio es un tema que a menudo se pasa por alto hasta que le ocurre a un ser querido. Entendemos…
Por Qué Todo Músico Debe Aprender A Meditar
Esta industria es dura. A cada paso, te encontrarás con pruebas y dificultades. Con eso viene la ansiedad, el estrés, y el miedo al fracaso que puede ser difícil de superar. Mientras que mucha gente tiene éxito con la medicación…
